Päivän treeni

5 tammikuu 2015

6.1.2015

5 tammikuun 2015, Kommentit: 0

Ring Skills Reverse Tabata L-sit 8x 10s ON, 20s OFF


4 tammikuu 2015

5.1.2015

4 tammikuun 2015, Kommentit: 0

5.1.2015 KB Clean & Jerk (opetellaan liikuttamaan raskasta kuulaa) ”Fran” 21-15-9 Thruster 42,5/30kg Pullup


30 joulukuu 2014

31.12.2014

30 joulukuun 2014, Kommentit: 0

31.12.2014 HYVÄÄ UUTTA VUOTTA KOKO CROSSFIT SLN:N TREENIPORUKALLE! Olkoon ensi vuonna raskaat raudat kevyitä ja vaikeat liikkeet helppo! Ja muistakaa ne vihannekset, puoli kiloa […]


29 joulukuu 2014

30.12.2014

29 joulukuun 2014, Kommentit: 0

30.12.2014 5x Clean  Jerk 1+2 ”2015” 2 rounds: 20 Power Clean 15 Burpee -30s lepo 2 rounds: 20 Front Squat 15 Boxjump -30s lepo […]


28 joulukuu 2014

29.12.2014

28 joulukuun 2014, Kommentit: 0

29.12.2014 5x Power Snatch + OHS 3x 1min max effort Close Grip Pullup (kapea ote) 1min max effort Boxover 1min max effort Ring Pushup […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 Seuraava ›