Päivän treeni

29 lokakuu 2014

30.10.2014

29 lokakuun 2014, Kommentit: 0

30.10.2014 Clean & Jerk 5×3 5 RFT: 5 Power Clean 10 Burpee


28 lokakuu 2014

29.10.2014

28 lokakuun 2014, Kommentit: 0

29.10.2014 Deadlift 5×3 22-16-10-4 Weighted stepup 50cm 20s Hollow hold kierrosten välissä (loppuu hollow holdiin)


27 lokakuu 2014

28.10.2014

27 lokakuun 2014, Kommentit: 0

28.10.2014 Shoulder Press 4×4 7 RFT: 7 Handstand Pushup 7 Pullup


26 lokakuu 2014

27.10.2014

26 lokakuun 2014, Kommentit: 0

27.10.2014 Snatch 5×3 6min AMRAP: 1 Power Snatch + 1 Overhead Squat 1 Power Snatch + 2 OHS 1+3 1+4 jne.


23 lokakuu 2014

24.10.2014

23 lokakuun 2014, Kommentit: 0

24.10.2014 Back Squat 4×4 Parimetcon, 20min AMRAP: 3 Boxjump 3 Deadlift 6 Boxjump 6 Deadlift 9,9,12,12….. Toinen parista suorittaa 3 boksihyppyä ja 3 maastavetoa, […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 Seuraava ›