Päivän treeni
27.1.2015
Kevyt viikko Snatch technique Overhead Squat 3×5
26.1.2015
Kevyt viikko Kipping Hollow Hold 5x 30s ON, 30s OFF Superman Hold 5x 30s ON, 30s OFF
23.1.2015
3:n hengen joukkueissa: 25min AMRAP 30 Thruster 20/15kg 30 Thruster 30/20kg 30 Thruster 40/25kg 30 Thruster 50/30kg -1 joukkueen jäsen suorittaa Thrustereita, toinen on […]
22.1.2015
KB Skills 50 Double Under 40 KB Front Squat 30 Boxover 20 Toes to Bar 10 Wallclimb
21.1.2015
Snatch 5×1 21-15-9-15-21 Power Clean Pushup