Päivän treeni

26 lokakuu 2014

27.10.2014

26 lokakuun 2014, Kommentit: 0

27.10.2014 Snatch 5×3 6min AMRAP: 1 Power Snatch + 1 Overhead Squat 1 Power Snatch + 2 OHS 1+3 1+4 jne.


23 lokakuu 2014

24.10.2014

23 lokakuun 2014, Kommentit: 0

24.10.2014 Back Squat 4×4 Parimetcon, 20min AMRAP: 3 Boxjump 3 Deadlift 6 Boxjump 6 Deadlift 9,9,12,12….. Toinen parista suorittaa 3 boksihyppyä ja 3 maastavetoa, […]


22 lokakuu 2014

23.10.2014

22 lokakuun 2014, Kommentit: 0

23.10.2014 Kipping 4 rounds, 40s ON, 20s OFF Handstand hold Hollow hold Arch hold


21 lokakuu 2014

22.10.2014

21 lokakuun 2014, Kommentit: 0

22.10.2014 Jerk 12×2 – OTM ”Burpee-Jackie” 50 Burpee 50 Thruster 20kg 30 Pullup


20 lokakuu 2014

21.10.2014

20 lokakuun 2014, Kommentit: 0

21.10.2014 Deadlift 4×4 5RFT: 10 Back Squat 20 KB Swing


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 Seuraava ›