Päivän treeni

19 lokakuu 2014

20.10.2014

19 lokakuun 2014, Kommentit: 0

20.10.2014 Shoulder Press 3×5 10-8-6-4-2 Shoulder to Overhead 40 Double Under kierrosten välissä


16 lokakuu 2014

17.10.2014

16 lokakuun 2014, Kommentit: 0

17.10.2014 Back Squat 3×5 Parimetcon 15min AMRAP: 3 Power Clean 60/40kg 6 Pushup 9 Air Squat -Parit suorittavat kierroksen vuorotellen, tulos on kierrosten yhteenlaskettu […]


15 lokakuu 2014

16.10.2014

15 lokakuun 2014, Kommentit: 0

16.10.2014 Clean 12×2 – OTM 3RFT: 50 Wallball 20 KB Shoulder to overhead (10+10)


14 lokakuu 2014

15.10.2014

14 lokakuun 2014, Kommentit: 0

Handstand OTM 10min: 10 KB Swing 10 Box jump 60/50cm


13 lokakuu 2014

14.10.2014

13 lokakuun 2014, Kommentit: 0

14.10.2014 Deadlift 3×5 21-15-9 Toes To Bar Deadlift 100/60kg


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 Seuraava ›