Päivän treeni | CrossFit SLN

25 maaliskuu 2018

26.-30.3.2018

25 maaliskuun 2018, Kommentit: 0

MAANANTAI OPEN 18.5 (eli 11.6/12.5) 7-min. AMRAP 3-6-9-12-15-18-21-etc. of: Thrusters Chest-to-bar pull-ups TIISTAI 2 Snatch Pull + 1 Snatch 10min AMRAP parin kanssa Max […]

18 maaliskuu 2018

19.-23.3.2018

18 maaliskuun 2018, Kommentit: 0

MAANANTAI Open 18.4 Diane 21-15-9 reps of: Deadlifts, 225 / 155 lb. Handstand push-ups Then, 21-15-9 reps of: Deadlifts, 315 / 205 lb. 50-ft. […]

11 maaliskuu 2018

12.-16.3.2018

11 maaliskuun 2018, Kommentit: 0

MAANANTAI Open 18.3 2 rounds for time 100 Double Under 20 Overhead Squat 52.5/35 100 DU 12 Ring Muscle Up 100 DU 20 DB […]

4 maaliskuu 2018

5.-9.3.2018

4 maaliskuun 2018, Kommentit: 0

MAANANTAI Open 18.2 In 12min window 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 DB Squat Bar Facing Burpee -rest of the time find 1RM Clean TIISTAI 3x 3min AMRAP, 2min […]

24 helmikuu 2018

26.2.-2.3.2018

24 helmikuun 2018, Kommentit: 0

KEVYT VIIKKO MAANANTAI Open 18.1 -muunnelma 20min AMRAP 8 Toes to Bar 5+5 1-arm Hang Clean & Jerk 12 Box Over Jump TIISTAI Gymnastics […]