Perjantai 28.9
”Team series 18.5 – modulaatio ”
Parin kanssa
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Chin Over Bar pull ups
Squat Snatch @30/20
20 min Cap
4 min rest
”Team series 18.6 – modulaatio”
Parin kanssa
2 kierrosta
100/80 Cal Row (25/20 splitti)
50 Hspu / Hr Push up
20 min cap