Perjantai 5.10

Parin kanssa

8 x 3  min amrap 1 min rest välissä

OSIO 1

3 Min amrap

A) 10 KB Swing  @ 24 / 16

B) Max Rep Box Jump

1 min rest

OSIO 2

3 Min amrap

A) 5 Double KB Thruster @2×24/2×16

B) Max Rep Burpee (tavoite 4-5)

1 min rest

  • Tulos = Boxi Hypyt + Burpeet yhteensä
  • OSIOT 1 ja 2 vuorotellen

 

Similar Posts