Tiistai 11.9.2018

Strenght

Bench Press

10-10-8-8-6-6

*Nosta painoa kun sarjat pienenevät

*2min rest sarjojen välissä

Metcon

100 Burpee

*Emom

  1. Parittomat 5 Power Snatch @52.5/35
  2. Parilliset 10 Push Up

12 min Cap