Tiistai 25.9

3:n joukkueissa

”Limitless”

7 min amrap

100/70 Cal Row

Max Clean & Jerk @60/40

3 min rest

6 min amrap

75/50 Cal Row

Max Power Snatch @52.5/35

3 min rest

5 min amrap

50/30 Cal Row

Max Thrusters @45/30

 

 

Yksin

Juokseva kello

0-10

50 / 35 Cal Row

20 C&J

 

10-19

40 / 30 Cal Row

20 Power Snatch

 

19-25

30 / 23 Cal Row

20 Thruster

 

Similar Posts