Tulevia kursseja: 

OnRamp Intensive Marraskuu 2021

OnRamp Intensive 20.11 – 21.11.2021 🏋️‍♀️
CrossFit OnRamp Intensive- kurssi, jolla käydään kaikki oleellisimmat CrossFitissa käytettävät tekniikat läpi parin päivän aikana intensiivisesti. Kurssi sopii varsinkin niille, jotka haluavat hypätä nopeasti lajin pariin mukaan.
Molempina päivinä tekniikka -harjoitteluiden jälkeen tehdään CrossFit WOD -treeni. Kurssin jälkeen voit osallistua ohjatuille WOD -tunneille.


Treenit (2 päivää)
🔴 Lauantai 20.11 klo 12.30 – 15.30
⚫️ Sunnuntai 21.11 klo 9.00 – 12.00


Hinta: 129€ (sis. treenit ja jäsenyyden joulukuun 2021 loppuun)
Ilmoittautuminen:
HUOM. LAITA ETUNIMI KENTTÄÄN NIMESI ETEEN KOODI OR

Kesäkuun peruskurssi alkaa 1.6.2021 (kesto 4 viikkoa/8 kertaa)


Kurssilla käydään läpi olennaisimmat CrossFit:ssä käytetyt tekniikat ja jokainen harjoituskerta sisältää myös CrossFit-harjoituksen. Kurssi soveltuu kaikille kunto- ja osaamistasosta riippumatta. Kurssin jälkeen on edellytykset osallistua normaaleille CrossFit WOD tunneille salillamme
Harjoitusajat: Tiistai klo: 18.00 – 19.00 Torstai klo 19.00 – 20.00
KURSSIN HINNAT 149€ (sis. kurssin ja treenit heinäkuun 2021 loppuun)
Ilmottaudu mukaan: http://crossfitsavonlinna.kulkuriaccess.fi/…/rekisterointi…
HUOM. ILMOTTAUTUESSASI LINKISTÄ KIRJOITA ETUNIMI KENTÄÄN NIMESI ETEEN KOODI: OR3

MUISTAKAA WODCONNECT! Oikeasti rupeaa oma kehitys menemään eteen päin pitämällä aikaisemmat tulokset ylhäällä! Autamme wodconnectin käytössä mielellämme!

Let´s get fit and strong!

¨Olemme kilometrien päässä vuoden takaisesta. Tämä ei ole loppu, vaan uusi lähtöviiva¨

Me kehitymme itseämme varten ja olemme jokainen sillä tasolla kun olemme ja menemme jokainen yksilöinä eteenpäin! KYSE ON PROSESSISTA JA KYSE ON TYÖN TEKEMISESTÄ, UUDESTAAN ja UUDESTAAN.

Me haluamme tehdä prosessista hauskan ja auttaa jokaista saavuttamaan tavoitteensa, on se sitten hyppy tangon yli, 100 kilon tempaus, muscle uppi tai ensimmäinen onnistunut leuanveto. Me saavutamme sen. Yhdessä!

HALUATKO TUTUSTUA CROSSFITIIN? 

ota yhteyttä, niin sovitaan yhdessä tunti, jolle voit osallistua =)